ぐがぁ・・・

今日はお昼からお出かけ、その帰りに買い物もろもろ。
で、、流れでバッティングセンターへ。
子供たちはテニス。
準備運動せずに、バッティングに望んでみた。
まあそこそこ打てると調子のってると・・
思い切り空振り・・・・
ぐがぁ・・・・
左腕が・・・ねじって筋肉がひっくり返るような・・
肉離れか外れたか・ぐりっとひねって戻った・・
いてえ・・・しかし良かった。
いたたた・・準備運動は重要ですね。